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viernes, 14 de octubre de 2011

Reserva de la biosfera "EL PINACATE Y GRAN DESIERTO DE ALTAR"

La Reserva de la Biosfera El Pinacate y Gran Desierto de Altar se establece por decreto presidencial en junio de 1993. Con una gran diversidad biológica esta región concentra 553 especies de flora, cantidad que representa el 18% de la flora registrada en el estado de Sonora.



Aún con las altas temperaturas del verano, sobre los 50° C, las escasas lluvias y la falta de agua superficial, todos los grupos biológicos de vertebrados superiores se encuentran representados. En mamíferos existen 41 especies nativas y 5 introducidas. De estas 5 están bajo categoría de protección, como el Berrendo, el Borrego Cimarrón, el Tejón, la Zorra del Desierto, y el Murciélago de Nariz Larga.

En cuanto a reptiles y anfibios se tiene registro de 45 especies de reptiles y 4 anfibios. Al menos 21 se encuentran bajo protección, sobresaliendo el Camaleón de Cola Plana, la Tortuga del Desierto y el Monstruo de Gila. Las aves, entre migratorias y residentes un total de 237 especies como el Águila Dorada, el Tecolotito, y el Halcón Cola Roja.

El grupo de los peces también esta representado en el Pinacate, en este grupo se encuentran 3 especies nativas y 2 introducidas, de éstas sobresalen por su importancia el Pupo del Desierto considerado endémico y en peligro de extinción y el Charal de Aleta Larga considerado como una especie amenazada.

El aspecto paisajístico de la reserva y los maravillosos escenarios entre los que destacan un enorme campo de dunas de aproximadamente 500 mil hectáreas, un escudo volcánico con 10 cráteres gigantes tipo Maar que por su número y concentración resultan únicos en el mundo, así como más de 100 conos de cenizas.

Debido a las condiciones climáticas extremas que prevalecen en el desierto, los meses más recomendables para visitar la Reserva de la Biosfera El Pinacate y Gran Desierto de Altar son los comprendidos entre noviembre y abril, en este período las temperaturas en el día pueden alcanzar los 30° C, y los 0° C durante la noche.


¿Cuáles son los atractivos naturales y/o culturales del lugar?La comunidad biótica.
La zona es una región volcánica, con más de 400 conos volcánicos que caracterizan el lugar, de gran interés geológico. Otro de sus atractivos es el desierto que rodea esta zona, en el que destacan grandes dunas de arena. Por eso se le conoce como “lugar de dunas y lava”
¿Dónde se localiza? ¿Cómo se llega al lugar?(31°30´-32°30´latitud norte) (113°00´-114°30´ longitud oeste). Los Municipios que la conforman son Puerto Peñasco, San Luis Río Colorado, y General Plutarco Elias Calles.
Para llegar al lugar se toma el autobús que sale por la carretera de Sonoyta–Puerto Peñasco y a la mitad del camino esta el área protegida.
Descripción del lugar (Características geográficas y ecológicas)Formaciones  geológicas representadas por el  escudo volcánico, los cráteres MAAR, los derrames de lava y los conos cineríticos, los grandes campos de dunas.
¿Existe alguna comunidad cercana al área?¿Es urbana o rural? (Población y número de habitantes)Sí, las comunidades rurales como Sonoyta, y urbanas como  Puerto Peñasco con 31,157 hab. y San Luis Río Colorado con 145.006 hab.
¿Existe algún grupo indígena o étnico?¿Qué uso le dan a  los recursos naturales?O’odham o pápagos, conocidos también como areneños (gente de arena). Este grupo étnico es agricultor y ganadero, pero recientemente esta explotando el ecoturismo de la región.
Los O’odham han sido parte importante del proceso de creación y manejo de la reserva.
¿El lugar está considerado como un Área Natural Protegida? ¿En qué categoría de manejo se encuentra?. Superficie y fecha de decretoEsta área se encuentra protegida como un área natural y su categoría es Reserva de la Biosfera, decretada el 10 de junio de 1993.
Superficie de 714,556.5 has






Centro de Visitantes “Schuk Toak”, Montaña Sagrada en dialecto Pápago (Tohono O’odham)
Se localiza sobre el más extenso  y reciente flujo de lava del Pinacate, además es el único sitio desde donde se aprecia la majestuosidad de las dunas, la elevada cima del Volcán de Santa Clara y las escarpadas laderas de roca granítica de la Sierra Blanca, adicionalmente es un sitio localizado a solo 25 minutos al norte de la ciudad de Puerto Peñasco. Se toma la carretera federal 8 rumbo a Sonoyta durante 20 kilómetros, de éste punto se toma una carretera de la Reserva, 7 kilómetros a la izquierda , es decir hacia el oeste.


Actualmente se tienen disponibles rutas en buenas condiciones y señalización informativa e interpretativa para facilitar la visita a algunos sitios de interés en la Reserva, aun así se consideró muy necesario contar con instalaciones especiales para brindar una atención de calidad a visitantes en general y grupos escolares, con museografía, exhibiciones y materiales interpretativos especialmente diseñados, un auditorio, sala audiovisual, tienda de recuerdos, venta de libros y videos sobre el Desierto Sonorense y un jardín botánico con senderos señalizados que interpretan los fenómenos naturales, el paisaje y la biodiversidad.

Enfermedades mentales actuales: ESTRES


Estrés es un anglicismo adoptado tras los trabajos, en 1950 del neurofisiologo Selye, quien estudio los diferentes factores de la agresión y las respuestas del organismo.
El estrés es puramente psicológico    


El estrés
El término estrés se aplica generalmente a las presiones que las personas tienen en su vida diaria. Se manifiesta como una descarga en nuestro organismo producto de la acumulación de tensión física o sociológica . En este proceso participan casi todos los órganos y funciones del cuerpo, incluidos cerebro, nervios, corazón, digestión, función muscular y otras.
El estrés puede generar un resultado positivo o negativo, el estrés positivo es la energía que motiva a las personas para hacer diferentes cosas y el estrés negativo es el que produce daño a nuestro organismo.

Como se produce el estrés
Existen dos tipos de factores que pueden producir estrés : a)Estímulos Externos: problemas económicos, familiares, exceso de trabajo, temor entre otros .
b) Estímulos Internos: son propios del organismo, por ejemplo un dolor, una enfermedad, sentimientos de inferioridad, problemas sociológicos y otros.
Existen dos tipos de estrés : 
1).Estrés Físico. . El estrés físico es producido por el desarrollo de una enfermedad, por un infección aguda, por traumas, embarazo etc. 
2) Estrés Mental; es aquel que se produce por angustias, preocupaciones en muchos casos de tipo económico, afectivo, problemas en el trabajo entre otros.




Síntomas del estrés
Los síntomas físicos, pueden ser dolor de cabeza, de espalda, cansancio, sudoración, gastritis etc. Entre los síntomas sociológicos puede señalarse cuando una persona se le olvidan todas las cosas, se siente cansado, alterado, las relaciones con otras personas enmpiezan a fallar, se pelea con todo el mundo.
Cuando una persona se enfrenta a una situación de estrés el sueño es lo primero que se pierde (insomnio), tiene pesadillas, aumenta el apetito o por el contrario no le da hambre.
Una persona expuesta a situaciones de estrés constante tiene mucha probabilidad de desarrollar problemas de hipertensión

Consecuencias psicológicas y en la personalidad:

Dificultad en la toma de decisiones
  • Ansiedad
  • Depresión
  • Cambios de humor repentinos
  • Disminución del autoestima
  • Cambios en el estilo de vida
  • Problemas en sus relaciones con los demás, tanto en el trabajo como en la familia
  • Aumento del consumo de alcohol, drogas y tabaco
Consecuencias físicas:
  • Cansancio, agotamiento o pérdida de energía
  • Dolores y contracturas en la espalda
  • Estreñimiento o diarrea
  • Dolores de cabeza frecuentes y migrañas
  • Hipertensión
  • Insomnio
  • Sofocos recurrentes
  • Caída del cabello
  • Malestares estomacales
  • Subir o bajar de peso
  • Presión de dientes o mandíbula
  • Problemas respiratorios como asma o alergias
  • Infartos y otros problemas coronarios





Cómo combatir el estrés
Cuando el estrés lo amenace, solicite ayuda, generalmente la persona efectada es la última en saberlo y puede enfrentarse al estrés cuando ya haya causado daños al organismo.
Algunos aspectos importantes para combatir el estrés :

1. Compartir con alguien cualquier situación estresante. Si lo asaltan en la calle no se guarde este sentimiento de miedo, cuénteselo a un pariente o amigo. 

2. Resuelva los problemas en el momento en que se le presenten, no permita que se le acumulen. 
3. Mantenga una nutrición adecuada, pues el organismo debe estar preparado para el gasto adicional de energía que genera una situación de estrés. 
4. Haga ejercicio físico, esto le permitirá deshacerse de sustancias tóxicas que se acumulan en el organismo y además, le fortalece el sistema circulatorio y el músculo del corazón. 
5. Es importante organizar su vida, tener metas y administrar el tiempo adecuadamente.